Abandoné la adicción la comida y a las drogas, o diabetes e a depressão dos

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Mi nombre es Adão Sud. Faz poco más de tres años y medio pesaba 310 libras. Todavía não me habían diagnosticado con diabetes tipo 2, ni con alta presión arterial. Era onu adicto las drogas, a la comida rapida, y sufría de depressão dos severa. En este punto mi vida consistía pt sentarme en un apartamento sucio, rodeado de basura de comida rapida, tendo que consumía grandes cantidades de Adderall o comía comida rapida procesada. Me sentía miserável todo el tiempo y culpaba a todos y um todo por mi situación de vida. Era consciente constantemente sobre mi peso y nunca me sentía cómodo en cualquier situación social pecado estar bajo el efecto de la droga. A duras penas trabajaba y me quedaba pecado dinheiro. Supe que estava rumbo al día en el que viviría en la calle y la realidad era que ese día estava muy cerca. Literalmente, había gastado cada centavo que tinha pt drogas y la droga disparaba la compra compulsiva. Había tocado fondo. Finalmente tomé el teléfono y pedí ayuda a mi padre. Dos semanas depois me registré pt rehabilitación.

Durante oportunidades de hotéis de las primeras 24 horas que estuve pt rehabilitación fui diagnosticado como onu diabético tipo 2 con presión arterial alta. Me prescribieron siete medicamentos, medicamentos para a diabetes, para la presión sanguínea, antidepresivos, estabilizadores del humor, medicamentos para el trastorno hiperactivo de déficit de atenção (ADHD, por sus as siglas en inglés) y medicamentos para el sueño. Recuerdo sentirme completamente disgustado conmigo porque sabia que yo mismo me había hecho esto. Era mi culpa por completo y, por primera vez, tinha que asumir responsabilidad por mi estilo de vida. Pero tuve onu increíble descubrimiento: si soy el problema, entonces tenho que ser la solución. Estas eran enfermedades de estilo de vida completamente reversibles um través de cambios en tais estilo de vida. Tomé la responsabilidad de reverter mi diabetes tipo 2 y la presión arterial alta al implementar una nutrición basada en plantas dentro de mi programa de recuperación de medicamentos y terapias. Lo que não sabia era que esa nutrición se convertiría en la columna vertebral de mi recuperación total.

Ahora, yo era onu tejano de séptima generación que era um adicto la comida rapida. Así que não era un cambio fácil. Leí un libro del Dr. Doug Lisle llamado O Prazer Armadilha: Dominar a Força Oculta, o que Prejudica a Saúde E a Felicidade. Eis que aprendí de este libro fue que, para poder cambiar exitosamente mi vida, tinha que sentirme cómodo estando incómodo. Ese se ha convertido en mi lema para mi recuperación total. “Sentirse cómodo con estar incómodo es la clave de un cambio en el estilo de vida y de la recuperación”. En cuatro meses revertí completamente mi diabetes tipo 2 y la presión sanguínea, en 10 meses lembro de 100 libras y en un año dejé los siete medicamentos que me prescribieron pt rehabilitación. Hoy llevo más de tres años y medio sobrio y peso de 165 libras. Me di cuenta de que una nutrición basada en plantas tiene un increíble poder en lo que respecta a la recuperación de una adicción. Me convertí en un entrenador certificado pt estilo de vida holístico y desarrollé das nações unidas programa utilizando la nutrición como una herramienta para la recuperación de una adicción y prevención de la recaída. Agora dirijo grupos en casas de sobriedad y Centros de Terapia Intensiva de Pacientes Ambulatorios en Los Ángeles. Tengo el honra de hablar en eventos como las inmersiones Motor 2 del autor o Rip Esselstyn sobre alimentación basada en plantas, Planta de Estoque, los podcast de Rich Roll y muchos más.

La gente sempre me pregunta sobre lo que ele perdido y disfruto al contarles sobre las 140 libras, las enfermedades (diabetes tipo 2, presión arterial alta, depressão dos) y los siete medicamentos. Pero lo que más disfruto de todo o es lo que ele ganado. Carreras en el lago por las mañanas con mi papá, una relación real con él y con el resto de mi familia, comprender mi valor y tener confianza en mí, mi propósito en la vida, la habilidad de ayudar a otros y, eis más importante, mi hermano gemelo Armadilhas. Él se trasteo um mi apartamento en Los Ángeles para comenzar su própria viagem pt plantas fuertes. En tres meses e meio perdió 50 libras, le retiraron sus medicinas para o diabetes tipo 2 en una semana y disminuyó su presión arterial de 140/100 um 120/80 en tres semanas.

Hoy puedo decir, honestamente, que eu más feliz, y más sano de lo que ele nunca estado en toda mi vida. La nutrición basada en plantas não solamente salvó mi vida, que me ha dado la habilidad de crear una completamente nueva. Una que tengo ganas de viver cada dia.

Adam SudAdam compartilhou sua história de sucesso com o Centro de Estudos de Nutrição para deixar que os outros saibam sobre os benefícios de viver um alimento à base de plantas estilo de vida. Escribe para nosotros

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