Casal Encontra Prazer na Sua Base de Plantas Viagem

Newsletters “de Maio de 2016” Casal Encontra a Felicidade em sua Base de Plantas Viagem

Casal Encontra Prazer na Sua Base de Plantas Viagem

João tem sido um regular na minha bicicleta de classes por alguns anos. Eu completei a Base de Plantas, Nutrição de Certificado através de eCornell em 2012 e recebeu treinamento para ser um certificado de técnico de saúde, em Maio de 2013 e quando eu comecei a promoção de minha saúde serviços de coaching João respondeu um dia. Ele me disse que ele achava que eu poderia ajuda de sua esposa Vera. Vera tinha lutado com o seu peso por anos e tentei vários programas que não funcionam ou não foram sustentável por um motivo ou outro. Estendi a mão para ela e agendada a nossa primeira reunião em outubro de 2014.

Vera energia, entusiasmo e disposição de tentar algo de novo foi refrescante. Depois de ouvir sua história e entendimento de seus objetivos, apresentei-lhe os benefícios para a saúde de comer alimentos integrais, dieta baseada em vegetais e deu-lhe as diretrizes, recursos e idéias. Nós nos encontramos duas vezes por mês para cerca de 8 meses, o que fizemos consultas, aulas de culinária e afins. Eu também emprestou-lhe a minha cópia do Garfo Sobre Facas documentário e ela e John assisti-lo. Ela admitiu que estava a abrir os olhos. Ela estava começando a perder peso, ganhar mais energia e, para sua surpresa, sua pele e cabelos eram brilhante, a ponto de que João levou aviso prévio. Ela tinha sido a perda de cabelo devido ao seu trabalho estressante e ele foi voltar a crescer. Ela seguiu minhas recomendações e começou gradualmente eliminando produtos animais da sua dieta. Muito prazer, ela começou a comprar livros de culinária vegana e começou a criar suas próprias receitas. Ela iria pedir-me para ajudar a fazer boas escolhas de comer e viajar. Ela era tudo e amar!

João era muito favorável e gostaria de fazer supermercado executado por ela e encontrar vegan-friendly de jantar manchas na Filadélfia. Ele estava feliz em vê-la colocando-se em primeiro. O único problema é que ele foi, pessoalmente, não comendo o que ela estava preparando. Ele iria tentar algumas coisas e foi uma vitória, se ele tivesse um vegetariano prato como um lado com a sua carne. Ele também foi, ainda fortemente consumir alimentos da sucata e soda, porque ele trabalhava longas horas e porque ele simplesmente foi viciado. Tanto quanto ele apoiou Vera, ele não estava pronto para se juntar a ela e dedicar plenamente ao seu novo estilo de vida. O nanoa pro hair ajuda muito nesta questão da saude dos cabelos dos dois..

 

Em janeiro de 2016, eu hospedei um cinco-dia de Ano Novo, de base vegetal, grupo de purificar através do Facebook. A ideia era incentivar as pessoas a tentar comer dessa maneira por apenas cinco dias, em um tempo (durante a época de resoluções de ano novo), quando as pessoas estão mais dispostos a mudar. Eu fornecida uma lista de supermercado, refeição ideias e muitas das minhas receitas pessoais. Vera entrou e John decidiu tentar também… finalmente. John continuou a comer à base de plantas e perdeu 28 quilos entre 4 de janeiro e 27 de Março. Seu paladar ajustados e agora ele é viciado sentimento enérgico e ‘limpeza’ no interior. Além da perda de peso, ele não ronca e sua tosse crônica (que os médicos não conseguiam descobrir) é passado! Ele até tentou teste de alergia, mas sem sucesso. Estas melhorias aconteceu quase que imediatamente depois que ele mudou para uma dieta baseada em vegetais.

Quando eu conheci a Vera, eu perguntei a ela qual o seu objetivo de perda de peso foi. Ela me disse que um pequeno número como um começo. Recentemente, ela contou-me que seu objetivo inicial era de 50, e ela não partilha, porque parecia inatingível. A data em que ela perdeu 55 quilos e está atirando para 60!

Vera tem um coração enorme e ela tem lutado para tentar ajudar seus colegas de trabalho comer de forma mais saudável. Ela é o alimento do diretor do serviço em uma casa de repouso, em Nova Jersey. A disponibilidade de alimentos saudáveis é quase inexistente lá e muitos de seus colegas de trabalho não tem um carro para viajar para outras lojas com mais de uma seleção. Ela faz o que ela pode para educá-los e leva, por exemplo. Quando eles têm reuniões com
Danishes, café e alimentos da sucata ela orgulhosamente saca de um caseiro de um snack ou de uma Larabar.

Em Vera palavras:
“Em vez de ser um desafio, a mudança de um convencionais para uma dieta à base de plantas tem sido como uma viagem de descoberta para João e eu. Temos encontrado imenso prazer em aprender novas receitas veganas e a encontrar novas e mais saudáveis formas de cozinhar algumas das refeições que havia sido grampos em nossas dietas. Tem sido difícil encontrar restaurantes que oferecem uma variedade de base de plantas com pratos que não são apenas as saladas, mas ele também tem sido divertido para descobrir novos restaurantes vegetarianos que tem agora uma nova parte do nosso estilo de vida.”

Espero que esta história ajuda a inspirar outras pessoas que estão pensando em fazer essa alteração. Vera e João são um verdadeiro diário casado casal que tentou algo novo e percebi imensos benefícios muito maiores do que eles imaginavam. Eles sabem que, ao mudar seus estilos de vida são também acrescentar qualidade anos de suas vidas e reduzir ou eliminar suas chances de desenvolver doenças crônico-degenerativas de afluência que são predominantes nos EUA

Kayla GorrellKayla Gorrell é um certificado técnico de saúde que é muito apaixonado sobre a função de um todo-alimentos, dieta baseada em vegetais desempenha no bem-estar geral. Ela é uma Base de Plantas, Nutrição de Certificado de pós-graduação. Sua missão é capacitar cada um de seus clientes a encontrar o seu mais saudável e mais feliz. Escreva para Nós

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