Pronto para Correr uma Maratona Alimentado por Plantas?

Pronto para Correr uma Maratona Alimentado por Plantas?

Eles dizem que a dor não é nada, mas a fraqueza saindo do corpo. Eu concordo plenamente e acredito que cada fracos átomo no meu quadro deve ter sido abandonado durante um 26.2 milhas viagem através de Richmond, estado da Virgínia, em 10 de novembro de 2012 – um dia depois do meu 39º aniversário. A maratona foi a primeira vez para mim e uma prova de força e resistência durante a operação em um alimento, dieta baseada em vegetais. Com novembro de marcar o aniversário de dois anos comendo livre de crueldade alimentos, eu estou verdadeiramente espantado com a rapidez com minha figura de desempenho e números mudaram para melhor.

Você vê, a maratona não foi apenas uma corrida, mas sim um marco enorme na minha viagem. Durante esta transformação, abandonei o meu regime de fast food, excesso de bebida e fumo – a muito hábitos que me levou a partir de um ajuste, Divisão 1 jogador de futebol na Georgia Tech 20 anos atrás, para uma 250 quilos de batata de sofá. Optei por fazer uma mudança positiva, que todos nós sabemos é uma profunda, metódico e árdua batalha. Eu negociados em meus vícios de água e chás, sumo, a alimentação baseada em vegetais e a eliminação de qualquer auto-infligida cancerígeno conhecido para a humanidade.

Para testar a minha força interior, decidi correr a minha primeira maratona em 2012. Quando a arma tocou a sua trombeta, um grupo de rápido maratonistas subiu da multidão como galgos perseguindo coelhos. Teria sido simples para seguir o naipe, enquanto a queima de combustível reserva-se dentro da primeira hora. Ainda assim, mantive-me calma e lembrando-se de que o coaching durante o período de formação.

O que eu mais gosto sobre a execução de 26,2 milhas é que é uma proeza, só uma pequena porcentagem de seres humanos em todo o mundo têm realizado. Eu sou um velocista e um jogador de futebol pelo comércio, de modo a transformar-me em um corredor de longa distância foi muito divertido, especialmente para os amigos e família que achava que eu tinha perdido minha mente, até que viram recapitulações dos meus 13 a 18 milhas sessões de formação no seu Facebook e Instagram feeds. Além disso, correr uma maratona em uma dieta vegana é ainda mais raro. Por essa mesma razão, me foi destaque no the New York Times como alguém planejamento para correr a Maratona de Nova York animal. Mas, em seguida, a corrida foi cancelada devido aos danos causados pelo Furacão Sandy, e assim que correu a maratona em Richmond corrida, uma semana depois.

Antes da corrida, eu sempre me perguntei por que as pessoas colocam em meio a agonia e tortura de maratonas. Qual é o ponto de rasgar os músculos e tendões apenas para mostrar que você pode ir a distância, especialmente freqüente de maratonistas. No entanto, depois que indelével experiência de corrida, eu entendo. Havia pessoas correndo pela perda de entes queridos, o câncer de sociedades e grupos de angariação de fundos. E, claro, algumas pessoas são executados porque eles enfaticamente amor para energizar suas vidas. Eu era de uma em um orgulho grupo de super empreendedores registo de milhas com orgulho e entusiasmo. Minha razão? Eu fiz isso para educar a família, amigos e seguidores sobre os benefícios de um saudável, ativo e estilo de vida saudável por meio de minha recém-descoberta de bem-estar e de fitness, empresa de Ajuste Pais. Enquanto a corrida é, a guerra contra a gula, a obesidade, rápido e alimentos enriquecidos e letargia apostas. Muito frequentemente, nós levar a vida para concedido e normalmente não melhorar a nossa qualidade de vida, até que depois de um negativo visita ao consultório médico. Por que esperar até que uma doença degenerativa greves? Por que não comer mais frutas, legumes, cereais integrais e leguminosas agora para evitar a obstrução das artérias e ataca a partir de uma mutação de células de câncer? Se sabemos que o açúcar aumenta as chances de diabetes, por que entrar em todas as refrigerante, doces e bolos? Se sabemos que nossos ossos, músculos, pulmões e o coração são reforçadas através de rotina de exercício, então por que levar uma vida sedentária? Por que você não correr, caminhar, nadar ou andar de bicicleta todos os dias?

Ouça-se. Eu costumava trabalhar duro e mais festa. Agora eu trabalho duro e treino mais difícil durante a operação livre de álcool, carne, livre de lactose e sem açúcar! Tenho 40 anos de idade e ainda pode bancada minha faculdade max de 405 quilos quando eu treinar por um mês, correr maratonas e sprint muito em torno de faixas. A alcalinidade é a meta para a prevenção de doenças, a pureza é a fórmula para o prolongamento da vida, e aptidão diária é a chave para a superação física atrito! Comer de forma saudável, beba limpar e manter em movimento!

Kimatni D. RawlinsO orgulhoso pai de duas meninas, Kimatni D. Rawlins fundada Ajuste Pais para inspirar outros homens para levar a carga em priorizar uma alimentação mais saudável e exercício, para melhorar a sua vida e de suas famílias. Apesar de profundamente atlético de fundo, que incluiu a jogar correndo de volta para o Georgia Tech Yellow Jackets, Rawlins, assim como muitos outros, tinha sucumbido a cada vez mais um estilo de vida inativo. Depois de perder 50 quilos e voltar à pista, ele criou o site educativo, FitFathers.com para ajudar outros pais a fazer o mesmo. Rawlins é também um certificado de aptidão de formador e de pós-graduação da Base de Plantas, Nutrição de Certificado. Escreva para Nós

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